リトルママフェスタ に出店します！既に、満席の回もございます！是非、皆さまのご参加お待ちしております！

3月6日(金)・7日(土)
①10:30～10:50:抱っこ紐で安心♪ハグヨガⓇ 赤ちゃんとご参加OK！
抱っこ紐を装着したままでできるヨガエクササイズ『ハグヨガⓇ』
20分のエクササイズで赤ちゃんは気持ちよく夢の中へ。
抱っこが大好きな赤ちゃんとママにおススメ！

②11:20～11:40:親子ハグヨガ
お子さまも一緒に楽しくご参加いただけます。
親子ヨガに、ハグヨガの要素を入れてエクササイズ風にヨガを行います。
楽しい音楽に合わせて、ヨガエクササイズを親子で楽しみましょう♪

③12:00～12:20:マタニティヨガ 安定期のプレママさんの為のヨガ
出産時に必要な体力と柔軟性を、お家でもできる簡単なヨガのポーズで
養います。ヨガでリラックスタイムをお過ごしください。

④12:40～13:00:ゆったりハグヨガ 赤ちゃんとご参加OK！
抱っこ紐を装着したままでできるヨガエクササイズ『ハグヨガⓇ』
20分のエクササイズで赤ちゃんは気持ちよく夢の中へ。
抱っこが大好きな赤ちゃんとママにおススメ！

⑤13:20～13:40:産後のストレス解消！産後ヨガ お子様連れ参加OK！
産後の疲れが取れない。ゆっくり自分の時間が持てない。ストレスが溜まっている。
そんなママに、ゆっくりとしたエクササイズと呼吸をとって頂き、
育児のお疲れをとって頂きます！

⑥14:00～14:20:抱っこで肩こり・腰痛の方要チェック！ハグヨガⓇ 赤ちゃんと参加OK！
抱っこで肩凝り、腰痛、膝痛等の方、抱っこ紐の使い方はちゃんとできていますか？
メーカー様より直接指導されているインストラクターが抱っこ紐の調整も行います。
普段使いの装着ポイントもお伝えします☆

⑦14:40～15:00:ゆったりハグヨガ
⑧15:20～15:40:抱っこ紐で安心♪ハグヨガⓇ
リトル・ママフェスタ　会場内
参加費:無料
各回10名程度(予約)
＊当日枠もございます ☆ハグヨガ：首がすわった3ヶ月～1歳ころまでの赤ちゃん（縦抱きの抱っこ紐をお持ちください） ☆マタニティヨガ：安定期に入ったプレママ

お申込みは、リトルママフェスタ専用お申込みフォーム▼