コロナウィルスも怖くない！おうちでできる抱っこエクササイズ「ハグヨガ」！

こんにちは！

ハグ&ヨガ協会事務局です。新型コロナウィルスの拡散と言う大変な事態になっております。

ハグヨガのクラスでも、クラス開催見合わせなどが各インストラクターから伝わってきております。

赤ちゃん連れて、外出ができない今！

自宅でもできるハグヨガエクササイズをご紹介致します。

ハグヨガとは、赤ちゃんを抱っこ紐で抱っこしたまま行うヨガエクササイズです。

コロナウィルスの騒動を受け、お家でヨガができるように、インスタでライブ配信を予定しております。おうちで良かったら、一緒にエクササイズしてみて下さいね！

①2日（月）／10:30－11:00ハグヨガ

②2日（月）／13:00－13:30産後ヨガ

③9日（月）／10:30－11:00ハグヨガ

④9日（月）／13:00－13:30産後ヨガ

また、オンラインヨガSOELUでは、カジマサヤカインストラクターによるハグヨガクラス、産後ヨガクラスも開催中です！

ストレスを溜める事なく、健康に過ごしましょう！