こんにちは!赤ちゃんを抱っこして行うヨガエクササイズ「ハグヨガ」、Hug&Yoga協会事務 サポート&インストラクターのNORIKOです!
暖かくなってきて、ポカポカ陽気で過ごしやすい季節になってきましたね！
私は、、というと、、花粉にかなり悩まされてます💦今年の症状は本当に辛いです😭くしゃみ連発に目がショボショボ、、皆さんは大丈夫でしょうか？？
鼻詰まりがある時は、左右の小鼻のくぼみにある『迎香』というツボを押してみてください！このツボを鼻が潰れないように垂直に押すと、鼻がスーッと通りやすくなりますよ！ぜひ試してみてください☺︎
あっ！ハグヨガではなく、ツボの話になり、めっちゃ脱線してしまいましたね💦すいません(笑)
ところで来月は新しい生活の始まりですね🌸新生活の4月！！今はコロナ渦で大変ですが、新生活ってワクワクドキドキの時期ですよね💓
何か新しいこと始めたいなぁ〜とワクワクするようなことを考える季節でもないでしょうか？
産後のママさんはお子さんと一緒に何か楽しいこと始めたいな♡と思いませんか？
新しいこと！ワクワクすること！楽しいこと！をしたい産後のママさんとお子さんにオススメのレッスンがあります！
それが親子の絆を深める【ハグヨガ】🕊
ハグヨガとはお子さんを抱っこしたままする抱っこヨガエクササイズです♪
抱っこしたままヨガをしていきますので、赤ちゃんはママの抱っこで安心♡
ママも我が子を抱っこしたままお身体を動かして行くので、泣いちゃわないかな？という心配が少なくなり、安心してレッスンを受けていただけますよ♡
そしてママは産後の運動不足解消にもなり、お身体を動かすことでリフレッシュにも！
心身共にリフレッシュ、リラックスできます♡
ママも赤ちゃんも大満足な時間を過ごしていただけると思います♡
そしてハグヨガレッスンでは、抱っこ紐の正しい装着の仕方もお伝えさせていただきます！
抱っこ紐の付け方がよくわからない、、これで合っているのかわからない、、抱っこ紐で抱っこすると赤ちゃんがぐずっちゃう、、ってママさんにもオススメのレッスンです！
抱っこ紐を正しく装着することで、ママの身体は本当に楽になり、赤ちゃんも安心する姿勢になるので、抱っこ紐でのお出かけが楽になり、ママも赤ちゃんも楽しくなりますよ♪
産後ママと赤ちゃんに【ハグヨガ】は本当にオススメです！！
全国にハグヨガ教室を開催している先生はいますので、ぜひハグヨガ体験をしてみてくださいね♡
最後に奈良で開催しているハグヨガレッスンをご紹介させていただきます🕊
＊4月対面ハグヨガレッスン→詳細・お申し込み
＊フォトスタジオでの撮影会付きハグヨガイベントレッスン→詳細・お申し込み
最後まで読んでいただき、ありがとうございました♡
全国約20名のハグヨガインストラクターが活躍中です!育児をしながら、子育てと両立しながら自分らしくお仕事を頑張っております。
ハグヨガインストラクターにご興味がある方は、こちらから
赤ちゃん抱っこヨガ「ハグヨガ®️」Hug&Yoga協会 