初ハグヨガレッスン実施レポート\(^^)/

こんにちは!赤ちゃんを抱っこして行うヨガエクササイズ「ハグヨガ®️」、
Hug&Yoga協会事務サポート&インストラクターの大森麻衣です!

本日は、私、大森麻衣がやっと!初めてレッスンを実施できましたので
レポートさせていただきます♪

 

 

今回、ひばりmamanさんの「妊婦さん&ママのための こころとからだのセルフケアレッスン」
という活動にお呼ばれして、
ゲスト講師としてハグヨガをやらせていただきました^^

 

 

ご参加のお子様の月齢は、3ヶ月・6ヶ月・1歳とバラバラ。
ママさんも、1人目ママさんもいれば3人目ママさんもいましたが、
皆さんハグヨガは初めて!

簡単にどんなレッスンかの説明をして、早速動き始めました♪

 

リズミカルにステップを踏んで、
じわりとカラダがあったまっていきます♪

 

もちろん抱っこ紐の調整も!
腰ベルトタイプの方はちょっと修正させていただきましたが、
「軽くなった〜!!」と驚かれていましたよ!

 

 

終わる頃にはお子さんみーんなグッスリでした♡

やったー!嬉しい\(^^)/

ベビちゃんが眠ったら、ステップを止めて
ゆったりストレッチもできました♪

ママのカラダもスッキリ!!

 

———-

 

ママさん達からは、
「気持ちよかった!」
「1人目の時に出会いたかった!」
とのお声をいただけました♡

私も気持ちよかったし嬉しかったー!

ご参加の皆様♪
そして呼んでくださったひばりmamanさん♪
ありがとうございました!!

ひばりmamanさんのインスタグラムは こちら

 

終わってからの交流タイムでは、
やはりコロナでいろんな施設やイベントが中止になり
行くところがなーい、という話題になりました。

子育て中のママさん、お子さんももちろん、
ストレスが溜まっていきますよね・・・

 

リアルで対面してやれるのが一番!なんですが、
それが叶いにくいであれば、
オンラインレッスンでも、ないよりはママさんの助けになれるのかな。

そんなことを思いながら、
私自身の今後の活動の仕方を考えてました。

これからも楽しいお知らせができるようにしたいです♡

 

コロナ禍で募集人数が少なく、事前告知できなくてごめんなさい!
次やるときはここでもお知らせさせてくださいね\(^^)/

ではまた♪

 

 

 

Hug&Yoga協会では、インストラクターの育成、イベントの受注なども行っております。        

全国約20名のハグヨガインストラクターが活躍中です!

育児をしながら、子育てと両立しながら自分らしくお仕事を頑張っております。

ハグヨガインストラクターにご興味がある方は、こちらから

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