こんにちは！赤ちゃんを抱っこして行うヨガエクササイズ「ハグヨガ®️」、
Hug&Yoga協会事務サポート＆インストラクターの大森麻衣です！
本日は、私、大森麻衣がやっと！初めてレッスンを実施できましたので
レポートさせていただきます♪
今回、ひばりmamanさんの「妊婦さん&ママのための こころとからだのセルフケアレッスン」
という活動にお呼ばれして、
ゲスト講師としてハグヨガをやらせていただきました^^
ご参加のお子様の月齢は、3ヶ月・6ヶ月・1歳とバラバラ。
ママさんも、1人目ママさんもいれば3人目ママさんもいましたが、
皆さんハグヨガは初めて！
簡単にどんなレッスンかの説明をして、早速動き始めました♪
リズミカルにステップを踏んで、
じわりとカラダがあったまっていきます♪
もちろん抱っこ紐の調整も！
腰ベルトタイプの方はちょっと修正させていただきましたが、
「軽くなった〜！！」と驚かれていましたよ！
終わる頃にはお子さんみーんなグッスリでした♡
やったー！嬉しい＼(^^)／
ベビちゃんが眠ったら、ステップを止めて
ゆったりストレッチもできました♪
ママのカラダもスッキリ！！
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ママさん達からは、
「気持ちよかった！」
「1人目の時に出会いたかった！」
とのお声をいただけました♡
私も気持ちよかったし嬉しかったー！
ご参加の皆様♪
そして呼んでくださったひばりmamanさん♪
ありがとうございました！！
ひばりmamanさんのインスタグラムは こちら ←
終わってからの交流タイムでは、
やはりコロナでいろんな施設やイベントが中止になり
行くところがなーい、という話題になりました。
子育て中のママさん、お子さんももちろん、
ストレスが溜まっていきますよね・・・
リアルで対面してやれるのが一番！なんですが、
それが叶いにくいであれば、
オンラインレッスンでも、ないよりはママさんの助けになれるのかな。
そんなことを思いながら、
私自身の今後の活動の仕方を考えてました。
これからも楽しいお知らせができるようにしたいです♡
コロナ禍で募集人数が少なく、事前告知できなくてごめんなさい！
次やるときはここでもお知らせさせてくださいね＼(^^)／
ではまた♪
Hug&Yoga協会では、インストラクターの育成、イベントの受注なども行っております。
全国約20名のハグヨガインストラクターが活躍中です！
育児をしながら、子育てと両立しながら自分らしくお仕事を頑張っております。
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