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子連れで資格取得ができる、秋の養成講座申込み受付スタートしています!

こんにちは!

抱っこ紐で赤ちゃんを抱っこしてヨガを行う「ハグヨガ」、ハグ&ヨガ協会事務局です!

2018年秋のインストラクターの養成講座の募集がスタートしております!!

□ ママ時間で働きたい

□ 空いた時間にちょっとお小遣い稼ぎ

□ 自分の育児経験・ハグヨガの知識を伝えて地域貢献もしたい

□ 母子クラスの運営に興味がある

□ 親子で楽しめるプログラムを導入したい

そんな方は是非、インストラクター養成講座をチェックしてみて下さい。

★リクルートゼクシィBabyでは【東京】【名古屋】でご依頼を頂いているエクササイズ!!

★エクササイズアプリ Fysta では、「ハグヨガ」アプリを監修!!

話題の抱っこエクササイズ、【ハグヨガ】のインストラクターになりませんか?

その他、産前~産後のヨガクラスを開催できる【産後ヨガインストラクター】

赤ちゃんとの触れ合いに焦点を当てた【赤ちゃんあんよセラピーインストラクター】も

募集中です!!

そして、抱っこ紐会社、キューズベリー様のご協力のもと、抱っこだけを集中的に学んで頂く【ハグアンバサダー】も、11月こうとう子育てメッセにてプロジェクトスタートします!

抱っこで肩が凝る方は…

こんばんは!!

ハグ&ヨガ協会事務局です!

今日は、産後ヨガやハグヨガのクラスでも生徒様からよく上がるお悩み、「抱っこをすると肩が凝る」「肩こり」についてお応えしたいと思います。

肩こり写真

先ず、ママ達へのアンケートで、堂々第1位に輝くお悩みは、

1位 肩こり

これは、抱っこをするママに限ったことではありませんね~。

私も社会人の時は、肩こりが酷くて、頭痛に吐き気までしていました。

 

肩こりの原因は色々ありますが、頭部だけで5~6キロほどあると言われています。

この重さを、首と肩で支えているため、肩こりが起きます。

そして、育児中のお母さん達は、これに加え、「抱っこ」「授乳」「添い寝」「運動不足」等、姿勢の悪さや、肩への負担等、血流が悪くなる環境が整ってしまってるのですね。

そこで、一番の改善方法は、やっぱり運動に限ります!!

(マッサージも気持ちがいいですが…)

 

赤ちゃんを抱っこすることが多いお母さん・お父さんは、先ず抱っこ紐の調整をしてみて下さい。肩にしっかりと肩紐が乗ることで、重さのバランスがとれて肩が少し楽になります。

また、赤ちゃんの位置も少し高めになると、腰もずっと楽になります。

詳しくはハグヨガアプリの導入部分をご覧ください。抱っこ紐の装着から確認して頂けます!

ハグヨガアプリ

そして、腕を上げたり下げたり、肩周りを動かしたり、両手を後ろに組んで肩甲骨を寄せるように動かしたり、とにかく肩・肩甲骨周辺を動かしてみて下さい!

エクササイズの方法は、是非ハグヨガアプリを参考にしてみて下さいね♪

赤ちゃんと一緒でも、ちゃんとエクササイズができます。

肩甲骨はがし

美脚ゲット

美尻ゲット

 

 

 

一方で、目の疲れも一つの原因にもなっています。育児情報を集めたり、なかなかお出かけできないストレスをスマホでアレコレ発散させているうちに目が疲れてしまう場合もあります。

ハグヨガのアプリも、お家でできる気楽さはありますが、室内で、スマホなどの端末を見ながら…。かえって疲れてしまう…と言う方は、是非ハグヨガのクラスにお越し頂ければと思います!

ママ同士の楽しいおしゃべりや、情報交換、ちょっとランチをして帰ったり、ママになって何だか諦めていたことをするきっかけになれると嬉しいです。

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【間もなく締切】夏休み集中講座 ハグヨガ インストラクター養成講座のご案内

こんにちは!

抱っこ紐で赤ちゃんを抱っこしてヨガを行う「ハグヨガ」、ハグ&ヨガ協会事務局です!

資格を取りたいけど、忙しくてなかなか実行に移せない…と今まで諦めていた貴方。

夏休みハグヨガインストラクター集中養成講座 ※間もなく締め切り(8月19日まで!)開催のお知らせです!

(通常2日間かけて学ぶ内容を、ギュッと1日にまとめてお勉強頂きます。お忙しい方、急いで資格を取得されたい方向けの講座です。)

※価格は2日間と同じ金額です。

📍夏休み集中講座

📍ハグヨガインストラクター1日集中養成講座(西東京市/ひばりテラス)

🔔日時:8月26日(日)(10:00‐17:00)

🔔会場:ひばりテラス118(西東京市)

・養成講座終了後もアプリや、研修等のサポート充実。

・イベント出展なども、精力的にお手伝いしております。

育児でお忙しい、お仕事で時間が取れないと言う方へ、特別な集中講座をご用意いたしました。

養成講座について、もっとお知りになりたい方は↓から、お問い合わせ、お申込みをお待ちしております。

吉祥寺ハグヨガ無料イベント

こんにちは!

抱っこ紐で赤ちゃんを抱っこしてヨガを行う「ハグヨガ」、ハグ&ヨガ協会事務局です!

無料イベントのお知らせです!

◎「ハグヨガ無料イベント in吉祥寺」

11:00〜の会で、一般の参加者様の募集を行っております!

リクルートゼクシィBabyでは、募集スタートで満席、98パーセントの参加者様が「満足」以上のお声を頂いている、赤ちゃんを抱っこして行うハグヨガです!

日時:8月23日(木) 11:00‐12:00(定員10名)

会場:フコク生命吉祥寺営業所(吉祥寺駅より徒歩3分)

吉祥寺駅前の会場ですので、クラス終了後は吉祥寺ランチもおススメです!

無料でご参加頂けるイベントですので、お友達同士、お一人様、どなたでもお申し込みお待ちしております!!

イベントお申し込み欄にお申し込み下さい。

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【名古屋】リクルート ハグヨガ8月開催です!

こんにちは!

抱っこ紐で赤ちゃんを抱っこしてヨガを行う「ハグヨガ」、ハグ&ヨガ協会事務局です!

【愛知 ・名古屋 】でハグヨガイベント開催です!

産後3ヵ月からの、抱っこ紐で姿勢矯正エクササイズ#ハグヨガ *

#リクルート #ゼクシィbaby #おでかけpark 様よりご依頼頂き、夏休みに名古屋開催決定です!

赤ちゃんを抱っこしたままヨガを行う「ハグヨガ」。20分ほどのエクササイズで、赤ちゃんの笑い声が聞こえ、そしていつの間にかスヤスヤ夢の中へ…。その秘密は、輸送反応と言う科学的反応が元になっています。ハグヨガでは、抱っこ紐を使ったヨガエクササイズと共に、赤ちゃんの背中スイッチの秘密や、抱っこで泣き止む秘密を、脳科学で明らかにします!また、抱っこ紐の正しい装着姿勢で姿勢矯正も行います。

mozoワンダーシティ ウエストコート

住所

〒452-0817 愛知県名古屋市西区二方町40

アクセス

名鉄・地下鉄「上小田井」駅 北口、徒歩約5分

城北線「小田井」駅 徒歩約10分

ヨガでママ起業を応援!
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#ダイバーシティ #働き方改革
ママにはママに合った働き方のご提案。
ヨガでママ起業を目指すならこちら
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夏のハグヨガインストラクター1日集中養成講座

◎「ハグヨガインストラクター1日集中特別養成講座」

こんにちは!

抱っこ紐で赤ちゃんを抱っこしてヨガを行う「ハグヨガ」、ハグ&ヨガ協会事務局です!

夏の1日集中養成講座のお知らせです!

お申込み締切:8月19日

日時:8月26日(日) 10:00‐17:00会場:ひばりテラス 通常2日間かけて行うハグヨガインストラクター養成講座を1日で集中的に行います。アプリや、研修等のサポート充実。イベント出展なども、精力的にお手伝いしております。育児でお忙しい、お仕事で時間が取れないと言う方へ、特別な集中講座をご用意いたしました。お申し込みはこちら

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https://www.facebook.com/events/400986873756421/

【江東区】あんよセラピー開催のお知らせ

こんにちは!

抱っこ紐で赤ちゃんを抱っこしてヨガを行う「ハグヨガ」、ハグ&ヨガ協会事務局です!

江東区にて、協会副代表の田口雅子先生によるあんよセラピーが赤ちゃん安心カフェにて開催されます!

7月の赤ちゃん安心カフェ

★日時:2018年7月18日(水)10:00~11:30(9:45より受付開始)

★場所:江東区亀戸文化センター

〒136-0071 東京都江東区亀戸2-19-1 6階 和室

※開催時間中は出入り自由。お好きな時間にお越しください。

江東区以外でも大歓迎です。

ベビーカー置き場ございます。

★入場料:500円

※事前予約不要

※プログラムによっては別途参加費が必要となります。

【無料プログラム】

●あんよセラピー

10:10~10:25

詳細はこちら より、ご確認下さい!