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こんにちは!赤ちゃんを抱っこして行うヨガエクササイズ「ハグヨガ」、Hug&Yoga協会事務 サポート&インストラクターのNORIKOです!

まずはママさんたち、夏休みお疲れ様でした！！

我が家は昨日から新学期が開始し、我が家の自由人三男くんは『今日から２年生頑張ってくるわぁ〜』と登校していき、『お母さん！今日から２年生じゃなくて、２学期なんやって！』と元気に帰ってきました🤣

今朝は『筆箱って持っていくやんな？』と聞いてくる勢いで毎日過ごしている三男くん🤣

まぁ楽しそうで、元気ならOK!と私の感覚も三男くん寄りになってきました(笑)

さて！と急に話を変えますが！！

世の中はコロナ、、コロナ、、

コロナの感染者数も増えてきて、、お外に出にくい日々ですよね、、

そしてこのコロナで、支援センターやベビーイベントなども縮小されていたり、中止になったり、、

ん〜以前みたいに気軽に出かけられる日々が戻ってほしい！！！！

コロナ禍でお家で過ごす日々が増え、皆様はうまくリフレッシュ出来ていますか？？

リフレッシュ方法をみつけてらっしゃいますか？？

産後ママさんに限らずですが、運動不足を感じてらっしゃらないですか？？

リフレッシュしたい！！運動不足を解消したい！！

そして我が子と一緒に楽しいことをしたい！！

これがね！お家にいながら出来ちゃうんです♫

それが✨これ✨

【ハグヨガ】YouTubeチャンネル

お家で赤ちゃんと一緒にエクササイズができるんです！！

・ハグヨガを始める前に必ず確認していただきたいことがあります！

まずは抱っこ紐をきちんと装着しましょう！！

①バックルはきちんととまっていますか？

②肩紐は肩にきちんと乗っていますか？

③背中のバックルは首の骨に乗っていませんか？乗っていたら、肩甲骨あたりまで下げましょう！

④肩ベルトの長さを調整して、赤ちゃんとの距離を調整しましょう！赤ちゃんの位置はママやパパが軽くアゴを引いた時に、赤ちゃんのおでこにちゅっとできる位置がベスト✨

そしてハグヨガをする前に軽く肩を回したり、伸びをしたり、準備運動！

ここでハグヨガのポイントをお伝えします✨

まずは姿勢に気をつけ、重心をしっかり真ん中に意識✨

そしてね、画像を見ながらになると思いますが、軽く目線を上にすると、自然と姿勢も良くなり、気分も上がってきますよ♫

さぁっ！始められそうですか？？

赤ちゃんをしっかり支えてあげて♡

無理なく安全に気をつけて、ハグヨガをお楽しみください♫

いかがでしたかー？？

赤ちゃんはご機嫌さんかな？

スヤスヤ寝ちゃったかな？？

ママは身体を動かして、スッキリしましたか？？

ママさんはハグヨガ後は、しっかり身体伸ばしてあげてくださいね！

足も使っているので、ふくらはぎをポンポンと叩いたり、マッサージしてあげてくださいね！

そして水分補給を忘れずに！！

こんな感じで、お家でも楽しめるハグヨガYouTube ♫

ぜひぜひお家時間のリフレッシュの一つ✨

お子さんとの楽しみの一つに

お楽しみいただければとすごくすごく嬉しいです♡

今日もママが楽しく過ごせる一日となりますように♡

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました😊

全国約20名のハグヨガインストラクターが活躍中です!育児をしながら、子育てと両立しながら自分らしくお仕事を頑張っております。

ハグヨガインストラクターにご興味がある方は、こちらから

8月26日（木）13:45~　テレビ朝日「東京サイト」の子育て支援特集において「ハグヨガ」がご紹介されました！！

祝✿　テレビ朝日デビュー！

撮影にご協力頂きました皆様、ありがとうございました。

放送を見逃した方も東京サイトのページからご覧いただけます。

さて、Hug&Yoga協会では、Zoomを使ったハグヨガインストラクターの育成も行っております。

コロナ自粛が続く中、育児にストレスを抱えていらっしゃるママ・パパも多いのではないかと懸念しております。

身近なママたちに、抱っこヨガ「ハグヨガ」をご指導頂けるインストラクター育成も行っております。

育児経験を活かして、ご自身も赤ちゃんと一緒に養成講座を受講される方も多いです。

Zoomでの養成講座では、ご自宅で受講いただけますので、赤ちゃんの寝かしつけ、おむつ替えなどもご負担少なく受講頂けます。

ハグヨガのインストラクター養成講座については下の養成講座バナーをクリック▼

テレビ朝日「東京サイト」で赤ちゃん抱っこヨガ「ハグヨガ」をご紹介頂くことが決定！

【放送予定日】8月26日（木）１３時４５分～１３時４９分放送（関東地区にて放送）

今週は「子育て支援」がテーマとなっており、ハグヨガの他にも、東京都の子育てや子育て支援に関係するグループなどが紹介されます！

なお、放送終了後はサイト内で6ヶ月間、動画の配信もされます。

動画はリンクからご覧いただけます。

【テレビ朝日／東京サイト】▶こちら

また、ハグヨガにつきましては

【ハグヨガHP】▶ こちら　

【赤ちゃん抱っこヨガ「ハグヨガ」Youtubeチャンネル】▶こちら

こんにちは!赤ちゃんを抱っこして行うヨガエクササイズ「ハグヨガ」、Hug&Yoga協会事務 サポート&インストラクターのNORIKOです!

夏休み始まりましたね🌻

毎日ママさん達お疲れ様です！

我が家は夏休みに入り、早速キャンプに行ってきました🏕

３兄弟は今日も泊まりたい！と喜んでくれて、キャンプを満喫してくれました！！

さて今日は夏休みに入りましたが、コロナ禍で帰省やお出かけなどは少ないかもしれないですが、

普段のお買い物などお出かけ時に、抱っこ紐を使われるママさん多いんじゃないでしょうか？

そして最近はパパさんが抱っこ紐をしているのもよく見かけます✨

そこでなんですが！！ママさん！パパさん！！

ママが抱っこ紐を使う時、パパが使う時に、それぞれに合わせて調整していますか？？

その方その方に合った抱っこ紐を着用しないと、、

ママやパパ自身の体に負担がかかり、肩こりや腰痛に、、

産後ママがなりやすい反り腰を悪化させてしまったり、、

さらに赤ちゃんも抱っこ紐の中で、居心地の悪い姿勢になり、赤ちゃん自身もしんどくて、ぐずっちゃったり、、

赤ちゃんの転落の危険性も！

では抱っこ紐の正しい付け方とは？

①腰ベルトはおへその位置、ウエストで装着！

②肩ベルトは肩幅に合わせて、肩のセンターで装着！

③背中のバックルは肩甲骨あたりに！

よく首にかかってる方を見かけますが、このままにしていると、手がしびれてきたりします。

④最後に両サイドの紐を引っ張り、赤ちゃんと密着！

赤ちゃんの額がママやパパの顎あたりに。ママやパパが顔を下向けた時におでこにちゅっとできたら、OK！

⑤赤ちゃんの姿勢も確認しよう！

膝よりお尻が下にあり、膝が曲がっていますか？前から見た時、足がM字になっていたらOK！

---

正しく抱っこ紐を着用すると、身体への負担が減り、赤ちゃんも軽く感じ、美姿勢にも繋がります✨

そして赤ちゃんも楽な姿勢で抱っこされることで、赤ちゃんもママやパパも抱っこ紐でのお出かけが楽しく楽に♫

抱っこ紐でのお出かけを安全に楽に過ごせるように、パパがつける時、ママがつける時、必ずそれぞれに合わせた調整をしてくださいね！！

抱っこ紐の調整方法を直接習いたい！というママさん、パパさんはぜひお近くのハグヨガ講師のレッスンに行ってみてください☺︎

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました♡

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こんにちは!赤ちゃんを抱っこして行うヨガエクササイズ「ハグヨガ」、Hug&Yoga協会事務 サポート&インストラクターのNORIKOです!

今日は終業式！

我が家の３兄弟は明日から夏休みだー！と楽しみに

私、おかんは成績表を楽しみに😁

今日は息子たちもおかんの私も１学期頑張ったので、１学期お疲れ様会でもしようかな♫

さぁっ！そんな終業式の今日は、ハグヨガ養成講座について投稿させていただきますね✨

前回のブログでもご紹介させていただいたのですが、

『ハグヨガ』がテレビ朝日さんから取材を受けることになり、

これからどんどん注目、期待されること間違いなし✨

そんなハグヨガ講師になりませんか？？

８月９月も養成講座開催します✨

私は妊娠中に養成講座を受けました！

安定期入られて運動しても大丈夫と先生からOKが出た妊婦さんなら、養成講座を受けていただけます✨

妊娠中、産後のママの身体や心の変化や

赤ちゃんの姿勢のことや成長に関することなど

妊娠中、そして産後に知りたい知識も勉強できるので

母として女性としても役に立つし、知って得することばかりの内容なんです✨

私自身もこの内容は知ると知らないでは、本当に違うなと実感しています！

養成講座は一日10時半から16時まで

２日間開催となります。

無理なくお家でゆっくりとお勉強できますので

妊娠中の方や子育て中の方

そして子連れ参加もOKなので

私はちょうど３兄弟が小学校と幼稚園に行ってる間に受けることができ

そしてオンライン開催なので、移動時間がなかったので

バタバタすることなく、子供たちの帰宅とお迎えに行けました✨

オンライン開催なので、家事育児に忙しいママにぴったりな養成講座なんです✨

生まれてくる我が子のためにもなるハグヨガ！

赤ちゃん期はどう遊んだらいいかわからない、、

寝かしつけがうまくいかない、、

そんなママにもオススメなハグヨガ！

ママは身体動かすことができ、リフレッシュに！

お子ちゃんはママの抱っこで安心♡

ニコニコしているなぁ〜と思ったら

スヤスヤお休みタイムに♡

妊娠中に養成講座を受けたら

生まれてくる我が子とハグヨガする日が楽しみになりますよ♫

そしてパパにもオススメしちゃって、親子でハグヨガができるなんて、素敵すぎる✨

私が熱くなっちゃいました！笑

それぐらいオススメしたいんです！！！

妊娠中に何か学びたいなぁ〜と思ってるママさん！

ハグヨガ養成講座を候補の一つ入れてみてください✨

養成講座の日程は

８月開催は８日(日) ２２日(日) 10：30〜16：00

９月開催は１２日(日) ２６日(日)10：30〜16：00

最初はドキドキすると思いますが、一歩踏み出してみてください！！

私たちハグヨガ講師も、新しくハグヨガ講師になられる皆さんのことを楽しみにお待ちしております☺︎

本日も読んでくださり、ありがとうございました✨

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こんにちは！赤ちゃんを抱っこして行うヨガエクササイズ「ハグヨガ」
Hug&Yoga協会事務サポート＆インストラクターの大森麻衣です！

　

実は今度ハグヨガが、
某局さんの番組の取材を受けることになりました＼(^^)／

　

　　

東京にお住まいの子育て中の皆さん、
「子育て応援　とうきょうパスポート」はご存知ですか？

• 

　

このキャラクター、見たことあるのではないかと思います！

　

母子手帳をもらう時などに案内が入っているのではないかなと思うのですが、
都内在住の18歳未満の子供がいる、または妊娠中の方がいる世帯に発行されるもので、
このマークがある協賛店のサービスを受けられます^^

このパスポートの運営を含む、東京都の子育て情報サイト

とうきょう子育てスイッチ

　

とうきょう子育てスイッチ内のハグヨガのページは こちら ♪

　

東京にお住まいの方でなくても、
子育てのお役立ち情報などもありますので
とうきょう子育てスイッチのページ、
一度ぜひご覧になってみてください。

　

　

テレビの取材に関しましてはまだ詳細、放送日も未定ですが、
決まりましたらすぐにお知らせしますので
ぜひ見てくださいね＼(^^)／♡

　

　　

　

そして！

みなさまハグヨガのYoutubeチャンネルがあるのはご存知でしょうか？

【一般社団法人Hug&Yoga協会 Youtubeチャンネル】

　

こちらにはハグヨガの紹介や、
おうちでできるオススメエクササイズの動画が
アップされています♪

　

しばらく新しい動画はあがってなかったのですが、

この夏休みになんと10本〜20本ほど
動画アップ予定です！！

　

・・・とボスが言っています！笑

　

なので今この記事をご覧になった皆さま！

チャンネル登録をしてお待ちくださいね！！　

　

　

東京は感染者も増える中、オリンピックは開催のよう。

心配ですが、この日まで人生をかけてきた選手を全力で応援したいと思います。

たくさんの感動をもらうんだろうなぁ。

そしてきっと、自分も何か頑張りたいという気持ちになるんだと思う^^

　

そんなタイミングで、ハグヨガが
子育て中のママさんパパさん応援団になれるように頑張ります！

　

では取材のレポや放送日のお知らせ、
楽しみに待っててくださいね♪

もちろんYoutubeも〜\( ˆoˆ )/

　

　

　

Hug&Yoga協会では、インストラクターの育成、イベントの受注なども行っております。　　　　　　　　

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こんにちは！赤ちゃんを抱っこして行うヨガエクササイズ「ハグヨガ」、
Hug&Yoga協会事務サポート＆インストラクターの井原　千絵です！



毎日雨が続いていますね。
関東では来週あたりに梅雨明けする予定だそうです。
この雨続きの日が終わった後は本格的な夏！！！
（暑すぎるのも困る〜！！）

みなさん、いかがお過ごしでしょうか〜(^ ^)

今日はこちら！！

Hug&Yoga協会もダッコリーノアンバサダーとして参加させていただきました。
６月３０日〜７月２日まで東京ビックサイト青海展示場で行われました


『ベビー＆キッズ　EXPO夏』の開催レポをお届けしたいと思います。

この時はまだ余裕の笑顔。笑

でもこの後ひっきりなしにたくさんの方が来ていただき対応させていただきました〜！！



今回は主に株式会社　カワキタ　様の

抱っこ紐にもなるパパバック、ママバック。
ダッコリーノとノルンのご紹介をさせていただきました。


ブース内はこんな感じ！！

ダッコリーノやノルンの良さは以前ブログでもお伝えしましたね！
今回は実際に手に持ってもらい試着などもしていただきながらこのバックの使い方や良さなどを
説明させていただきました。

一言で言うと感想は。。。



とにかくたくさんに人に来ていただいて興味を持っていただいてびっくり！！
そしてこのバックの良さやすごさを改めて感じました。



今日は違う目的で来た人も
「何このバック〜！！うちの子（孫）にも使ってみたい！！」
と興味津々の様子で手に取っていただけました。



私もノルンを使っていますが子どもを抱っこしていない時でも
本当に便利で重宝しています。

生地は汚れにくいですし、大きいからたくさんものが入るし
（中に仕切りの袋もたくさんあってゴチャゴチャしない！！）
普通のショルダーバックとしても使い勝手抜群です。


個人的にみなさんの声で印象的だったのは
国内生産で職人一つひとつ丁寧に縫製しているとお伝えすると

「あーだから、こんなしっかりしているのか！」

と安心した表情をされていたこと。
子どもを抱っこするには尚更安心して使えるものが良いですよね。

メイドインジャパンの強みも改めて知ることが出来ました。



【抱っこ紐にもなるダッコリーノ＆ノルンのここがすごい！！】

まとめますと。。

🔸普段使いのバックでいつでもどこでもサッと抱っこ、サッと降ろせる
🔸荷物にならない、かさばらない
🔸お子さまも楽しいブランコ構造のキッズシート
🔸しっかり考えられた安全性
🔸パパ、ママ兼用で使える
🔸20㌔、約5歳まで使える
🔸抱っこしながらでもバックとしての機能を損なわない
🔸お子さまが成長した後もバックとして使い続けられる
🔸バック職人が一つ一つ丁寧に作り上げる日本製

などなど。

興味のある方はこちらをチェックです↓↓↓
@daccolino
@norn.official

ネット販売もしておりますが都内ですと東急百貨店渋谷本店、吉祥寺店、たまプラーザ店、
関西ではあべのハルカス大阪店にも置いてあります。


もちろん私もいつも持っておりますので試着してみたい方
お住まいがお近くでしたら遠慮なく声をかけてくださいね〜🥰✨

河北社長の笑顔に私たちもほっこりです。笑

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こんにちは！赤ちゃんを抱っこして行うヨガエクササイズ「ハグヨガ」、
Hug&Yoga協会事務サポート＆インストラクターの大森麻衣です！

　

　

本日は、ハグヨガインストラクター養成講座についてのお知らせです♪

　

　

【開催日時】

①7月11日(土)・31日(日)
②8月22日(日)・29日(日)
時間:10:30-16:00

　

緊急事態宣言が解除された地域がほとんどとはいえ、
やはりコロナが心配で、お家からあまり出られない。

　

そんな時だからこそ、新しい事にチャレンジしてみませんか？

　

私もそうでした！
生後3ヶ月の次男を抱っこしながら思い切って受講した養成講座。

　

私はたまたまリアル開催の会場が自宅と近かったので
リアルで受講をしにいきましたが、

ZOOM開催なら全国どこにいても受講可能。

　

養成講座が全国どこにいても受講可能ということは・・・

　

インストラクターになった後、
ご自宅でもレッスン開講できちゃうということです！！

　

赤ちゃんと一緒に子育てに専念する日々も、かけがえのない大切な時間♡

だけど、
なんだか世の中から取り残されたような感覚になることがあるのも事実。

　

　

働きたい。

でも小さい子供がいる。

保育園に入れる？

早すぎるかな？

そもそも保育園は入れないかも？！

　

　

• 

　

　

そんなママさんのぐるぐるする思いを、
ハグヨガインストラクター講座は受け止めます！！

　

子供がいるから働けないんじゃない。

子供がいるからこそ説得力がある！！

それがハグヨガインストラクターです♡

　

赤ちゃんを抱っこしたまま行うハグヨガはアタッチメント効果も高く、
赤ちゃんが「キャッキャ」と喜んでいたかと思うと、
スヤスヤ気持ち良くあやされる、
ママと赤ちゃんが安心して行えるヨガエクササイズです^^

　

ぜひ、私たちと一緒に
ハグヨガインストラクターとして活動してみませんか？^^

▶︎お申し込みは こちら

　

ご応募、お問い合わせ、お待ちしております＼(^^)／

　

　

　

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こんにちは！赤ちゃんを抱っこして行うヨガエクササイズ「ハグヨガ」、
Hug&Yoga協会事務サポート＆インストラクターの井原 千絵です！

　

関東では昨日曇りかな〜と思っていたら突然の大雨！
えっ傘持ってないじゃん。
↑これ昨日の私です。笑　買い物帰りにまんまとやられましたー！！

天気予報が曇りでも突然雨が降っちゃうこの時期。
お洗濯物も出すか出さないか迷っちゃう時期ですよね。


でも雨の日はこんな楽しみも。

レインコートを着て長靴履いて近くをお散歩♡♡

いつもとはまた違ったお散歩気分が味わえるかも！？
雨ならではの出会いや発見もあって子どもも喜ぶので雨上がりや小雨が降っている時にオススメです。

　

　

さてさて今日は、

７月、８月のハグヨガイベントのご紹介です。

皆様はこの夏どうやって過ごそうかもう考えていますか？
うちは全くもってまだノープランです。笑


遠くに行かなくてもお子様と一緒に身体を動かして楽しむのもいいですよね！！



まずはこちら！

◉奈良県　NORIKO先生の撮影会付きハグヨガレッスン！！

ハグヨガ協会事務サポートメンバーでもありますお馴染みのNORIKO先生の素敵なイベント♡
なんと身体を動かしリフレッシュしつつ、お子様のかわいらしーーいお写真も撮ってもらって
成長の記録を残せるというダブルで嬉しいイベントですね。

・７月１５日（木）　ハグヨガ
・８月２２日（日）　ベビーマッサージ

場所：ファーストステージ　アンスタイル

料金、持ち物など詳細はこちらまで→NORIKO先生　インスタ



◉長野県　林ゆき先生の　ベビトレヨガ✖️ハグヨガ　コラボイベント！！

・７月２９日（木）１０時〜１１時半　限定６組さま

場所：SBC長野中央ハウジングパーク内　土屋ホームモデルハウス

詳細はこちらまで→林ゆき先生のインスタ

そして最後は私　井原のハグヨガオンラインイベントのご紹介！

◉埼玉県　ハグヨガオンラインイベント！

ママノバさんでのイベントです。

な、な、なんと参加費無料です！笑

ハグヨガってどんな感じ〜！？
と体験してみたい方オススメです。

・７月２８日（水）１０時〜１０時４５分

持ち物などの詳細、お申し込みはこちらまで→ママノバHP 講座紹介ページまで

んーーー！近くだったら私も参加したかったーー！
ハグヨガをすると心と身体がリフレッシュするだけでなく、子育て中のママさんたちとも
お話や情報交換できるのでとっても楽しいですよ。

オススメです。　

最後までお読みいただきありがとうございました♡

　

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